• MINDFULNESS W 10 MINUT. 71 PROSTYCH NAWYKÓW, KTÓRE POMOGĄ CI ŻYĆ TU I TERAZ

Pakowanie na prezent + 10zł
37.00
szt. Do przechowalni
Czas realizacji zamówienia do 5 dni
Cena przesyłki 11.99
Odbiór osobisty 0
Paczkomat InPost 11.99
Kurier 16.99
Kurier (Pobranie) 22.09
Dostępność Brak towaru
Waga 0.15 kg
ISBN 9788328348707

Zamówienie telefoniczne: 514 086 009

Zostaw telefon

Jest to przystępnie napisany poradnik, dzięki któremu uda Ci się zmniejszyć poziom stresu w swoim życiu i mocno ograniczyć negatywne myślenie. Opisane tu proste nawyki doprowadzą Cię do codziennej praktyki uważności.

Metoda Mindfulness w 10 minut bardzo szybko daje efekty: ułatwia koncentrację, poprawia wydajność i zwiększa poczucie szczęścia. Praktyczne narzędzia opisane w tej książce pomagają w wyrabianiu nawyku uważności. Ważne jest, by trenować mindfulness w ciągu całego dnia, tak aby bez trudu powracać świadomością do tu i teraz, nawet podczas zwykłych codziennych zajęć. Tak ćwiczona uważność daje mnóstwo satysfakcji, a jej pozytywne efekty szybko stają się zauważalne w wielu bardzo różnych obszarach życia.

 

Autor: S. J. Scott, Barrie Davenport

Wydawnictwo: Sensus

Rok wydania: 2019

Oprawa: miękka

Liczba stron: 240

Format: 14 x 21 cm

Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.
Podpis
E-mail
Zadaj pytanie